Archives pour la catégorie Zone Anti-Stress

L’hiver dure : quelques conseils pour garder le moral!

On regarde la météo tous les jours dans l’espoir infini d’y voir un beau soleil avec une température excédant les 5 degrés qu’on supporte depuis des mois.

Et non…Toujours pas! Le printemps semble se faire désirer cette année, alors je vous donne ici quelques conseils pour garder le moral!

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Conseils pour combattre le stress !

J’ai reçu aujourd’hui un message catastrophé d’une copine : “Help! Je stresse pour mes partiels, donne-moi des conseils!”. Etant une bonne amie et une coach qui ne demande qu’à rendre service, je me suis penchée sur la question !

En effet, le stress peut être un bon booster, mais encore faut-il l’apprivoiser pour ne pas se retrouver paralysé face à une situation de stress.

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